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新闻中心 /News 
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21 2023-11
瑜伽体式：半月式
瑜伽体式：半月式半月式的起始动作和三角式及侧角式很相似，因此你可以在练习上述这两个姿势后接着练习半月式。它对平衡力的考验可不少，如果没信心，谨记不要勉强，或者用瑜伽砖帮忙一下吧！做法： 3视线转向地上右脚脚尖前方约一...
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21 2023-11
维基体育官方平台瑜伽界“爱马仕”梵音提前倒在了春天预计负债高
维基体育官方平台瑜伽界“爱马仕”梵音提前倒在了春天预计负债高达8亿距离有瑜伽届“爱马仕”之称的梵音瑜伽宣布闭店，已经过去了一周。在这一周里，所有人在尽力寻回秩序。 3月2日，身处“499人维权群”的陈莉发现，大家的讨...
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21 2023-11
维基体育官网痴迷高热量食物的女子体重练到130斤健身教练对她
维基体育官网痴迷高热量食物的女子体重练到130斤健身教练对她赞赏有加如果女性朋友平时在生理期可能会出现痛经的状况，或者是一些身体的其他不适，通过瑜伽练习也可以得到很好的缓解，不过不建议女性朋友在经期做一些倒立的动作。 ...
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21 2023-11
维基体育官方入口扭转半月式──促进器官代谢提振精神
维基体育官方入口扭转半月式──促进器官代谢提振精神瑜伽扭转半月式（Revolved alf moon pose）这个动作必须使用许多核心肌群、平衡以及扭转的技巧才能完成，在做此动作扭转时，能加强器官的新陈代谢，帮助精神...
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21 2023-11
维基体育手机版APP下载大师课程第十二期 - 半月式
维基体育手机版APP下载大师课程第十二期 - 半月式大师课程的主旨就是让瑜伽小白和资深瑜伽爱好者甚至瑜伽教练都可以从中学到自己所需的知识，最基础的体式知识也好，如果你们能够从老师的讲解当中与他们的哲学理念形成共振，那将...
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21 2023-11
瑜伽体式精讲——半月式
瑜伽体式精讲——半月式1、呼气，屈右膝，将右手（或瑜伽砖）放在离右脚大概30厘米（一脚以外）的地方，身体的重心移到右脚维基体育官网，右手撑地面或者瑜伽砖，同时，左脚跟随向前移动一步，接近右脚； 手臂伸展，肩关节外展，...
