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新闻中心 /News 
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24 2023-11
瑜伽体式名称及图片(瑜伽初学者必学：5个简单易行的基础体式)
瑜伽体式名称及图片(瑜伽初学者必学：5个简单易行的基础体式)瑜伽是一种旨在于平衡身体、心灵和精神的练习。虽然瑜伽体式看似无穷无尽，但是对于初学者来说，学会一些基本的体式非常重要。下面是五个简单易行的基础瑜伽体式，可以帮...
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24 2023-11
维基体育官方入口5个常见的瑜伽体式你练对了吗？附上正确练习以
维基体育官方入口5个常见的瑜伽体式你练对了吗？附上正确练习以及好处效果瑜伽体式千万种，我们有具体了解过不同体式的练习方法和相对应的好处吗？要想瑜伽练习得到自己想要的效果，就一定要了解瑜伽体式。 ●加强臀部肌肉，站立的...
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24 2023-11
维基体育官方入口5个瑜伽体式 既美体瘦身 又缓解头痛失眠 还
维基体育官方入口5个瑜伽体式 既美体瘦身 又缓解头痛失眠 还能延缓记忆力衰退许多瑜伽体式，都能起到美体瘦身、调节内分泌、改善睡眠质量的作用。下面几个体式，对于缓解头痛失眠、延缓记忆力衰退有很好的功效。 在倒立的时候把...
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24 2023-11
瑜伽初学体式
瑜伽初学体式初学瑜伽者有24式可以练习：鳄鱼式、眼镜蛇式、下犬式、猫弓式、牛式、蝗虫式、船式、椅式、睡尸式、坐位前驱式、立位折叠式、立位前屈式、车轮式、侧伸展三角式、树式I、树式II、盘坐式、双手上举式 、肩倒立式、勇...
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24 2023-11
需要坚持练习的五个瑜伽基本体式
需要坚持练习的五个瑜伽基本体式在练习瑜伽一段时间后，我们可能会对高阶动作更感兴趣，因为完成那些更加复杂的姿势似乎带给我们更大的成就感。 但事实上，随着瑜伽练习中带入更多的体式，我们更需要在基础动作上花一些时间，因为这...
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24 2023-11
3个简单的瑜伽体式 消除口腔异味 告别烦人的口臭
3个简单的瑜伽体式 消除口腔异味 告别烦人的口臭随着年龄的增大以及生活不规律，许多人都有口臭的问题。有的人口臭特别厉害，这对于社会交往和心理健康都有很大的影响，让人很是烦恼。 通过骆驼式的练习，可以拉伸和强化脊柱，防...
